最短、最善の方法をお伝えしていますが、ムリに変えていこうとはしないで、
どこまでなら出来るかをお聞きしながら、対応をお伝えしていきます。
そんな生活を何年も続けているうちに外に出たくない、予定を入れたくない、買い物も家事もしたくない・・・とにかく何もしたくない人に変わってしまいました。買い物に行かなきゃ・・・と思っても洗濯ものを干さなきゃ・・・と思っても、身体に重いおもりが入っているような、動こうとするとまるで何かの力が私の後ろに引っぱって動かせないようにしているようでした。
家は荒れてきて、インテリアが好きだった私はどこかへいってしまいました。
こういう理由で、Mamiさんのブログに出会い読んでみたところ、私の悩みを解決してくれるのではないか！！と思いました。
私はまさに悪循環に陥っているということが分かり、家族とのストレスの溜まらない心のキョリを身につけたい！とも心の底から思いました。
今までどんどん不幸になっているという自覚があり、このままではこの家族は壊れてしまうという危機感があったのでどんなことをしてでも改善したいと思っていましたが、今一歩カウンセリングに踏み込めないでいました。
しかしM’sカウンセリングの特長を読んで、是非お願いしたいと思いました。一番の決めては直観ですが、安心感とやさしい雰囲気を感じたことです。
日々過ごしやすくなっていると感じます。朝もすんなり起きられるようになり家事や
用事も進んでいきます。１本の重りがなくなって軽くなった気分です。
何かやる前はやりたくなくてたまりませんでしたが、今は淡々とこなせるようになりました。とても不思議です。
とりあえず～すること（型）→本当の気持ちが湧いてくるという順序でやっていけば
良いと教えていただき、気が軽くなりました。
自分の感情が出て来るようになると、頭（心）がスッキリして、過去にとらわれずに
前を向いて進んでいけるようになるのではないかと思います。
今、既に日々過ごしていくことが楽になってきているので、
前に進む力が増していくのではないか、
身体も心も軽く前向きになれるのではないかと思います。
——————————————————————-
こんな事で、この歳になって悩んでいてはずかしい、昔の事をずっと引きずっていて
はずかしい。もっと大変な人は世の中にたくさんいるのに・・・
こんなことは言ってはダメ、相談してはダメと思っていました。Mamiさんはこのワークにぴったりだと言って下さいました。それだけで嬉しかったです。
今まで自分をほめた事はなく、ほめてもらおうと思った事もあまりありませんでした。ほめられる事はしていないし、これも出来ていない、あれも出来ていない・・・
やってもやってもダメなところにしかフォーカスしていなかったように思います。
そして、子どもたちに対しても、主人に対してもそのように接していたかもしれないと思いました。カフェで復習したことをほめても良いとMamiさんに言っていただき、「そうなんだ！」と思いました。ほめる事を意識していきたいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感情が出てこない、自分の感情をあまり感じられないというのは、これまで自分の感情（本心）にフタをしてきたことが関係しています。感情を感じられないことで、どのような不都合があるのかご説明してから、日々、超簡単に負担なくできることをお伝えしています。
≫過去の傷やトラウマをほじくり返して、味わって誰もいない所でもがき苦しんで・・・って、これはコワいですね～そんなことをしなくても改善しますので、どうぞご安心ください笑
カウンセリングでは、言いたくない出来事や感情は、言わなくても大丈夫です。
ムリにお伝えいただかなくても、お悩みを改善していけるように【日常生活の中で一人でもできること】を合わせてお伝えしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
