「HSP改善の３つの法則」を身に付けてラクに生きる！
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
・HSP性格改善のカウンセリングを受けられた方（４０代・女性）からご感想をいただきましたので
お伝えしたいと思います。
（掲載を快諾してくださいました。ありがとうございます。 ）
・これまでの考え方や思考のクセを変えていくことは、なかなかできないものです。
最短、最善の方法をお伝えしていますが、ムリに変えていこうとはしないで、どこまでなら出来るかをお聞きしながら、対応をお伝えしていきます。
ラクに、生きやすく変わってくるにはある程度の時間がかかりますが、お伝えしたことを意識して、自由ではない思考クセを外していくことで、どんどん変わっていけますよ！
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カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩んでいましたか？
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夫との関係がうまくいかなくなり、その上子育てでもうまくいかずに毎日毎日悩んでいました。
夫との関係では神経を使い、すり減っていく毎日でもちろん子育ての相談などできる状態では
ありませんでした。子育てに関しては育児本、子育て本を読みあさりネットでも調べ続けていました、子育ては私自信の問題でもあるという自覚はもったもののどのように解決すればよいか分からず、悩み結局、自分を責め続ける事になり、どんどん自信を失っていったように思います。
そんな生活を何年も続けているうちに外に出たくない、予定を入れたくない、買い物も家事もしたくない・・・とにかく何もしたくない人に変わってしまいました。買い物に行かなきゃ・・・と思っても洗濯ものを干さなきゃ・・・と思っても、身体に重いおもりが入っているような、動こうとするとまるで何かの力が私の後ろに引っぱって動かせないようにしているようでした。
家は荒れてきて、インテリアが好きだった私はどこかへいってしまいました。
こういう理由で、Mamiさんのブログに出会い読んでみたところ、私の悩みを解決してくれるのではないか！！と思いました。
私はまさに悪循環に陥っているということが分かり、
家族とのストレスの溜まらない心のキョリを身につけたい！とも心の底から思いました。
今までどんどん不幸になっているという自覚があり、
このままではこの家族は壊れてしまうという危機感があったのでどんなことをしてでも改善したいと思っていましたが、今一歩カウンセリングに踏み込めないでいました。
しかしM’sカウンセリングの特長を読んで、是非お願いしたいと思いました。一番の決めては直観ですが、安心感とやさしい雰囲気を感じたことです。
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カウンセリングを受けてから、気持ちの変化はありましたか？
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・悪循環とはどういうものかを教えていただき、悪循環に陥っている事に少しずつ気付けるようにな
り、（自分が悩んでいる事の）悪循環を断ち切ることができるようになるのではないかと思い始めました。
・家族のために・・ではなく、自分のためだけに何かをしてみようという気持ちが芽生えました。
そして、その事に罪悪感を感じなくて良いんだと心から思えるようになってきました。
・自分が理想としている生活が出来るようになるかもしれないと思えるようになりました。
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カウンセリングを受けてみてどのような気付きがありましたか？
これまでと違った考え方があればお書きください。
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・今までずっと「やらなければいけないと分かっているのに出来ない・・・
なんて私はこんなにダメなんだ・・・」と悩んできました。
意志が弱いから、努力が出来ないから、根性がないから、怠惰だから。
先伸ばしグセがあり、悪い意味での完璧主義、苦しい事から逃げている・・・と
自分のダメな性格のせいで出来ないと思っていました。
Mamiさんからそれがまさに悪循環に陥っているということだと教えていただきました。
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カウンセリングが進んでいくとどのようになると思えますか？
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・カウンセリングの中で、自己肯定感を上げるという方法を知りました。
私にでも楽に楽しくできるものです。
それを続けていく事で自己肯定感が上がっていくのかと思うと、本当に嬉しいし、楽しみです。
悪循環にも今より気付けるようになり、断ち切ることが出来るようになれば
今より、生きやすくなるのではないかと思えます。
カウンセラーとの関係性はどうでしたか？安心して思っていることを話すことができましたか？
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・本当に必要なこと、大切なことをギュっと詰めたような１２０分だったと思います。
詰め込み過ぎていっぱいいっぱいになるのではなく、本当に重要なことわかりやすく教えていただけ
ました。Mamiさんはいつも会うとフラットなので安心感があります。
思っている事を何でも話すことが出来、終わった後は元気になります。
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すぐに変わってこないからといって、焦る必要はありません。
ふと、気付くとラクになっているという状態を目指しています。
カウンセリングでは、ムリなく、負担なく、楽しんでできるように
していきます。
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HSPであっても、落ち込む日があっても、そのまま落ち込み続けることなく、
改善していこうとする力を養える。
心地よく過ごして、ハッピーでいられるための心と
かけがえのない自分と思える自己肯定感を高められるセッションをしています。
HSPだからこそ、改善していくためには知っておきたい
（通常120分・20,000円）
（先着３名様限定）
今が何だかつらいな・・・と感じている方は
お試しカウンセリングを、お気軽にお申込みくださいね。
あなたの状況に合わせて、どのように改善していくのか、
ご説明させていただきます。
お試しカウンセリングを受けただけでも、
気持ちが軽くなった！とおっしゃる方が多くいらっしゃます。
人生はあっという間。
「今」という瞬間もあっという間に過ぎ去っていきます。
３つの法則を身に付けて、ラクになってしまいましょう！
