「HSP改善の3つの法則」を身に付けてラクに生きる!
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
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HSPお悩みが改善しない理由とは?
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「今のままじゃやっぱりイヤだ、辛すぎる・・・」こう思った瞬間から、
自分の人生を変えていくことができます。
と、お伝えしましたが、
HSPの特性である○○がイヤだ、○○を変えたいと思った時、
どうしたら○○(お悩みの状態や症状)がなくなるのだろうか?と
ばかり考えてしまっていませんか?
実は、この考え方からは、改善していくことは難しいのです。
改善どころか、逆にお悩みは、ますます大きくなってしまいます。
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HSP改善のためには?
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意外かもしれませんが、改善のためには
お悩みの症状や状態を、何とか、なくさなくては!
何とかしなくては!と思わないことなのです。
悩みをなくそうと考えている時は、
その悩みばかりに焦点を当てて考えています。
悩みを意識して、その度に脳内で何度も考えている状態ですね。
いくら考えていても、すぐに改善してこないので、
なかなか変われない、そんな自分は情けない、嫌いだーと
気分はどんより落ち込んでいき、それが続くと、体調不良になってしまいます。
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何からしてみるのが良いの?
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お悩みに向けていた目を、「意識的に」いろいろなところに分散させる
ことをしてみてください。
はじめは小さなことからでOK。と前記事でお伝えしたのにも、理由があります。
いきなり大きなことをしようとすると、また振り戻しがきて、
またダメだったーと、今よりもっと落ちてしまうからなのです。
何でもよいので、ほんの些細な事、好きな事をまずは1つだけしてみてください。
そんな気分にもなれない時は、どうぞお試しカウンセリングを受けてみてくださいね。
改善の法則を知っておくと、今後の人生が生きやすくラクになります♪
HSPであっても、落ち込む日があっても、そのまま落ち込み続けることなく、
改善していこうとする力を養える。
心地よく過ごして、ハッピーでいられるための心と
かけがえのない自分と思える自己肯定感を高められるセッションをしています。
HSPだからこそ、改善していくためには知っておきたい
「HSP改善の3つの法則」があります。
HSP改善はじめにすることはコチラから
なかなか、一人では難しい~と感じられた方は
お試しカウンセリングは、先着5名➜3名にさせていただきますのでどうぞご了承ください。
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今が何だかつらいな・・・と感じている方は
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あなたの状況に合わせて、どのように改善していくのか、
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お試しカウンセリングを受けただけでも、
気持ちが軽くなった!とおっしゃる方が多くいらっしゃます。