HSP・頑張り過ぎた時・私事

HSP改善
 
「HSP改善の3つの法則」を身に付けてラクに生きる!
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
 
 
こちらのカウンセリングルームでは、
 
HSPで生きづらくなってしまった方に、
 
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」
 
カウンセリングをしています。
 
 
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HSP・頑張り過ぎるとき
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HSPの人は、つい頑張り過ぎてしまう時があります。
 
その根底には「こんな自分ではダメだ・・・」という思いが
見え隠れします。
 
まだ頑張りが足りない!と思うと、もっと、頑張らないと!と
またまた頑張ってしまうのですね。
 
もちろん、HSPの人ではなくても、頑張り過ぎの人はいますが、
HSPの人は、気質が敏感なので、頑張り過ぎるといろいろな不調が出てきてしまいます。
 
 
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人それぞれの頑張り
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👆 私の場合、これまでの失敗の経験から、わかったこと。
 
大きなストレスも2つくらいまでは大丈夫。(たくましくなりました☺)
随分、頑張っているじゃない!という感じで、まだ余裕です。
 
でも、3つ目のストレスが加わった時には・・・
一気に体調にきます😢
 
そうなると、とたんにメンタル面にも影響して
あぁ、私ってやっぱりダメダメ人間だ、と過去のうまくいかなかったことを
わざわざ探しては、ほぉら、やっぱりね、と落ち込んだりしていました・・・
 
人によって、メンタルダメージ→体調不良・体調不良→メンタルがあると思うのですが、
鶏が先かたまごが先か、のようなものですね。
 
(私の場合は、メンタル→即、体調→メンタル、とグルグル回っていた感じでした。)
 
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HSP改善の3つの法則
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ストレスって生きていくうえで、切り離せないものなので、
私の場合は、対策としては、常に2つのストレスを抱えるくらいで済むように
自分なりに、整えています。
(この大きな2つはどうにも変わらないものだったりしますので、捉え方を変えています。)
 
そうは言っても、想定外のことも起こってくるのも人生で避けられません😢
 
そんな時でも、HSPの3つの法則を使って、大抵は、一日でラクに
立ち直れるようになったのです!
 
 
HSPだからこそ、改善していくためには知っておきたい
HSP改善の3つの法則」があります。

 

 
 
今が何だかつらいな・・・と感じている方は
お試しカウンセリングを、お気軽にお申込みくださいね。
 
あなたの状況に合わせて、どのように改善していくのか、
ご説明させていただきます。
 
お試しカウンセリングを受けただけでも、
気持ちが軽くなった!とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
 
3つの法則を身に付けて、ラクになってしまいましょう!
 
ご予約お待ちしています♪
 
 
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