「HSP改善の３つの法則」を身に付けてラクに生きる！
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
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ポジティブシンキングの落とし穴
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「毎日を楽しく過ごすために」成功するにはポジティブシンキングで」
が一時期、流行ったように、
いつも元気で、くよくよ悩まない人が好ましいという世の風潮は、未だありますね。
そんな世の中で、反対に他人の気持ちに敏感に反応して、傷つきやすかったり、他人の意見に引っ張られやすいHSPの人にとっては、生きづらいこともたくさん経験されてきたのではないでしょうか。
「やっぱり敏感だからダメなんだ・・」「こんな弱い自分ではダメだ・・」と思ってしまうことが多かったかもしれません。
物事をポジティブに捉える、という考え方や捉え方は、とてもよいと思っていますが、
つらかったイヤな出来事を何でもかんでもポジティブに変換することはとても危険なことです。
これを続けてしまうと、本当の自分を否定していくことになりますので
自己肯定感が、どんどん下がってしまう、という落とし穴があるのです。
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私はHSPだから、と思って頑張ってしまっていませんか？
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弱い自分だからこそ、頑張らなくては！と頑張り過ぎて、
いろいろなものを抱え込んだり、結果がなかなか出ずに落ち込んでいる状態が続くと
体調不良になったり、鬱状態になってしまいます。
何事にも一生懸命、真面目に頑張って取り組んでいるのに・・・
頑張っても頑張ってもうまく回っていかない、というのは
つらいことですよね。
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ポイントは、自分らしい生き方を選択していくということ
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一旦、HSPであると受け入れたら、それを理由にすることなく、
「自分はどの選択をしていくのか」
「自分らしい人生とはどんな人生？」と考えてみる。
自分で選択していくことができること、を知ることから始めていきましょう。
（この辺りは、子どものHSC対応とは違った考え方になります。）
頑張らずに、うまく人生がまわっていける
HSPだからこそ、知っておきたい
「HSP改善の３つの法則」があります。
頑張り過ぎに疲れてしまったHSPの方
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気持ちが軽くなった！とおっしゃる方が多くいらっしゃます。
