HSPのカウンセリングを受けられる方へ

HSP改善
「HSC改善の3つの法則」を身に付けてラクに生きる!
★HSC・HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
 
HSPのカウンセリングを受けられる方は、先にこちらをお読みいただき、ご了承のうえお申込みください。
・初回は、お試しカウンセリングをお勧めしております。
こちらのカウンセリングの考え方など書いていますので、お申込み前に、HSPの記事をお読みください。
 
・カウンセリングは、ご相談者さまのご希望をお聞きしながら進めていきますが、お話を聞くだけのカウンセリングではなく、改善方法をお伝えしながら進めていく、どちらかというと、コーチングの要素が強いカウンセリングです。

今、お困りのHSPの特性や今の状態、状況を受け止めたうえで(受け入れなくても大丈夫です。)セッションの中で必要に応じて、今のお悩みの原因を確かめることがありますが、原因を確かめることばかりに重点を置くのではなく、最終的には「では、これからの自分はどうなりたいか、どうなっていたらラクで幸せな状態なのか」の方に重点を置いてセッションしていきます。

なりたい(改善したい)自分になるためにストッパーになっている不要な思い込みを、段階的に外したり、ラクに生きるための心の仕組みやセラピーも取り入れながら、

ムリなく楽しくセッションをして気付くと、以前は苦しかったことが改善されて生きるのラクになっている!というカウンセリングになります。

 
お問合せが多いのですが、こちらで提供させていただいているカウンセリングの内容が
上記のようになりますので、
・希死念慮のある方
・鬱で日常の生活が難しい方・休職中の方
・カウンセリングを受ける気力が湧かない方
・素直にお話を聞いてくださらない方
・カウンセラーと一緒に改善していきたい、というお気持ちがない方
・1回のカウンセリングで沢山の解決方法を望む方
には、向かないカウンセリングになります。
 
・現在、心療内科、精神科に通院中の方で、鬱で抗鬱剤や抗不安剤等の精神疾患の薬を服用されている場合、カウンセリングはお断りしております。
服用を止める方向で考えられている場合も、必ず医師にご相談ください。
軽い睡眠導入剤などを服用の場合はご相談ください。
またその場合も必ず医師にご相談の上、ご予約ください。 
 
・カウンセリングは、自由が丘や渋谷のカフェでしています。
(他、渋谷、横浜・東急東横線駅近のホテルラウンジやカフェ)
(他の沿線・出張に関しては、Q&Aに記載していますのでお確かめください。)
 
お席には可能な限り配慮しておりますが、カフェ以外の個室でのご相談をご希望の場合はお知らせください。その場合、別途個室利用料(2時間で約3,000円程)のご負担をお願いしておりますので、ご了承ください。(空き状況によりご希望に添えない場合がございます。)
 
・HSPは、生まれ持った気質であり病気ではありません。また心理療法は医療行為ではありませんので、治療は致しません。
生きづらさを感じている方に、ラクに生きられるように、様々な心理療法を使って生きづらさを改善していくお手伝いをしています。
 
       
               (通常120分・20,000円)
 
ご相談者様の状況に合わせて、どのように改善していくのか
ご説明させていただきます。
3つの法則を身に付けて、ラクになってしまいましょう!
 
ご予約お待ちしています♪