HSP

 

ここからもう少し詳しくご説明いたします👇👇👇

 

 

 「先々のことが不安になる、不安になるそんな自分がイヤになる」

 「相手の気持ちを尊重しすぎて、適切な行動ができなくなる」

 「頑張れば頑張るほどうまくいかなくて落ち込み、そんな自分にまた落ち込む」

 

これが「悪循環」です。
こういった想いが根底にあると、HSPはなかなか改善していかないのです。

Mｓカウンセリングに来られた方は、この悪循環を『自力で』断ち切れるようになります！無理なく自力で断ち切れるように、カウンセリングで伴走していきますのでどうぞご安心ください♪

 

 

HSPの人は、他人との境界線があいまいです。

無意識にも、相手の気持ちが伝わってきて、相手の気持ちがわかり過ぎたり、考え過ぎたり、気遣い過ぎたりで気づくと自分が苦しくなってしまっているのです。

今は、相手の心の敷地に入っていて良い時、今は出た方が良い時が『意識的に』わかるようになります。他人の敷地に入ってしまった時の対処法を学んで意識することで、他人との境界線もしっかり引ける様になります。

 

 

「こうあるべき」というこだわりがあると縛りのある不自由な生き方になります。

自分は本当はどうしたかったのか？自分の本心は何を求めているのか？

他人中心ではなく自分軸で生きていくことにシフトしていくと人生が変わり始めます！

出来る限り自由でありながら、他人との距離感もバランスが取れるようになることで、自己肯定感もグングン上がります。

 

このように一生役に立つ「HSP改善してラクに生きられる法則」が身に付けられます。

 

 

 

幼少の頃、食が細くて痩せていた私に「この子はガリガリで気持ち悪いな」何気なく言われた心ない大人の言葉に深く傷つき、あ〜私って気持ち悪い子どもなんだ・・と時間が経っても忘れられず落ち込んでいました。その時、自分は受け入れられていると疑うこともなかった尊敬すらしていた大好きだった身内（お爺さん）から言われたというショックと気恥ずかしさのあまり涙が出そうになるのを必死でこらえて、何も聞こえない、このことはなかったことに、そんなこと言われても私はぜんぜん平気だもん、と気にしていないフリをしました。

この出来事があった頃から、何かつらいことがあっても心が傷つかないように、つらいことはなかったことにして感情にフタをするようになっていった気がします。

 

幼少の頃より、

周りの大人が考えていることや言葉の裏の意味までがわかってしまったり、目の前の人の感情が読み取れたり、ちょっとした表情の変化にもすぐに気が付きました。

 

なので大変、気疲れしやすく、私はおかしいのかな？私はナニモノ？

変な人と思われてはいけないからこのことは自分の心に留めて黙っておこう・・・などと思っていました。

 

HSPの大人

元々の気質はHSPなので、いろいろなことに敏感に反応してしまうのですが、その全てをなかったことにしているうちに、原因不明の頭痛やストレスや不安があると、頻繁にお腹が痛くなり、なかなか治らなかったりと体調不良に悩まされることが多くなってきました。

 

体調不良は、何十年と長い間、改善しなかったので、身体もメンタルも弱く生まれてしまったので受け入れて生きていくしかないのかな・・・となかば諦めもありましたが、

 

やはり体調不良になると、生きていく気力もなくなってきますし、なにより辛いので、いろいろな対処療法なども試してきました。

 

お仕事をしていく中で、これでは私自身の身が持たないと思うこともあり、ヒーリングやセッションなどを受けたのをきっかけに、自分自身でも癒せるようにと様々なヒーリングや心理カラーセラピー、心理学、心理療法、脳科学などなど、お仕事してきた分その殆どをつぎ込んで学んできました。

 

 

　　

　　　　　（通常・120分・2.5万円）＊毎月、先着３名様まで　

 

アクセス・東急東横線・渋谷⇄横浜・自由が丘駅付近のカフェ
（詳細は、お申込みの方にお知らせいたします。）

 

 

 

無理なくラクに変わる方法を知って、実践していくことで、

これまでとは違うラクに生きられる新しいご自分に

出会えていることに気付くはずです✨

 

☑ 溢れるネットなどからの情報で、どのようにしたら改善するのかわからなくなってしまった