HSP敏感・繊細な性格で生きづらくなってしまった方へ
HSPを改善して自分の人生をラクに生きたい人のための「HSP改善の３つの法則」が身につけられるカウンセリングを行っています。
はじめまして。
HSC・HSPの性格改善心理カウンセラーMamiです。
長年HSC→HSPの気質を抱えながらも、うまく付き合いながら、様々な心理学や心理療法、潜在意識など駆使して組み合わせ改善してきた経験を活かして、HSPの方がラクに生きられるカウンセリングをしています。
☑ 他人のマイナス感情を受け取ってしまい気疲れしてしまう
☑ 自分の意見があっても、相手の意見を尊重したり合わせてしまう
☑人の目を気にしない様にと思えば思うほど気になり行動制限をかけてしまう
☑ 些細なことにも、敏感に反応して傷ついてしまい落ち込む
☑ 自分に合わない環境にいると過剰に疲れる
☑ 寝付きにくく、ぐっすり眠れていない気がする
☑ 先々のことが心配、不安になる
このようなHSP特有のお悩みを改善してラクになりたい！という方を対象にサポートさせていただいております。
M’sカウンセリングの特長
多くのカウンセリングでは、多くの時間を割いて通っても👇この様な問題点がありました。
・ご相談者さまのお話をただ延々と聴くだけのカウンセリングで改善の見通しが立たない
・改善には１年〜２年という「年単位が必要」という考え方で時間も費用もムダになる
・改善のための具体的なアドバイスがない
・カウンセリングの上手な受け方のアドバイスがないので途中で戸惑ってしまう
Msカウンセリングでは、次の特長があります。
・ご相談者さまのお話をしっかりお聴きしたうえで改善へと導きます。
・数回のセッションで短期改善していきます。
・具体的なアドバイスがあるので、どんどん改善していきます。
・カウンセリングの上手な受け方のアドバイスをしていくので途中で戸惑うことがありません。
さらに
☑ HSP改善のために、必要な心の仕組みをわかりやすくお伝えします。
☑ ご相談者さまにぴったり合った「HSP改善ノウハウ」をご用意しています。
☑ カウンセリング終了後も一生自由な心で過ごせ、幸せを感じて生きられるための資料もお付けします。
Msカウンセリングには、軸となる３つの法則があります。
法則・１）何をやってもうまくいかない悪循環を断ち切る
法則・２）ストレスの溜まらない心のキョリを身に付ける
法則・３）不幸になる考え方を手放して自己肯定感UP
ここからもう少し詳しくご説明いたします〜👇
法則・１）何をやってもうまくいかない悪循環を断ち切る
「先々のことが不安だ、不安になるそんな自分がイヤだ」
「相手の気持ちを尊重しすぎて、適切な行動ができない」
「頑張れば頑張るほどうまくいかなくて落ち込み、そんな自分にまた落ち込む」
これが「悪循環」です。
こういった思いがあると、HSPはなかなか改善できないのです。
こういった思いがあると、HSPはなかなか改善できないのです。
Mｓカウンセリングに来られた方は、この悪循環を自力で断ち切れるようになります。
法則・２）ストレスの溜まらない心のキョリを身に付ける
HSPの人は、他人との境界線があいまいです。
今は、相手の心の敷地に入っていい時、出た方がいい時が意識的にわかるようになります。
法則・３）不幸になる考え方を手放して自己肯定感UP
「こうあるべき」というこだわりがあると縛りのある不自由な生き方になります。
出来る限り自由でありながら、バランスが取れるようになることで自己肯定感がグングン上がります。
このように一生役に立つ「HSP改善してラクに生きられる法則」が身に付けられます。
～私のHSPのこと～
私自身も小さい時からHSCの気質を持っており、大人になってからはHSPです。
HSCの幼少期
幼少の頃、食が細くて痩せていた私に「この子はガリガリで気持ち悪いな」何気なく言われた心ない大人の言葉に深く傷つき、あ〜私って気持ち悪い子どもなんだ・・と時間が経っても忘れられず落ち込んでいました。その時、自分は受け入れられていると疑うこともなかった尊敬すらしていた大好きだった身内（お爺さん）から言われたというショックと気恥ずかしさのあまり涙が出そうになるのを必死でこらえて、何も聞こえない、このことはなかったことに、そんなこと言われても私はぜんぜん平気だもん、と気にしていないフリをしました。
この出来事があった頃から、何かつらいことがあっても心が傷つかないように、つらいことはなかったことにして感情にフタをするようになっていった気がします。
小学校では人の目が気になり、手を挙げて発言したことはただの一度も記憶にないのです。。発言が回ってくる時は拷問のように感じていました。なるべく目立たない様に、自分の意見なんてもう一生言わなくてもいい、先生に当てられる前に早く授業が終わって欲しいと毎日思っていました。
幼少の頃より、
周りの大人が考えていることや言葉の裏の意味までがわかってしまったり、目の前の人の感情が読み取れたり、ちょっとした表情の変化にもすぐに気が付きました。
なので大変、気疲れしやすく、私はおかしいのかな？私はナニモノ？
変な人と思われてはいけないからこのことは自分の心に留めて黙っておこう・・・などと思っていました。
母は、基本は優しい人でしたが、気分に左右されやすくたぶん一日中、指示命令（こうしなさいよ、こうしたらダメ）とまだ起こってもない事柄までに、口うるさく注意してきたり、心配ベースの過保護、過干渉の対応をしてくる人でした。
私は、もともとHSCの気質があったので、先のことを敏感に察知して、これを言ったらまたうるさく言われるからもう何も言わないでおこう。と心に堅く決め、だんだん本当の自分を出さないようになっていきました。そして、学校でもおとなしく、自分では何も決められない子どもに仕上がっていきました。
HSPの大人
大人になってからは「明るいから営業が向いているよ」と言われたり、生命保険の勧誘で社内に出入りしていた人からは「社交的だし絶対に保険外交に向いてるから来ない？」と誘われたり(*_*;）したので、周りからは、HSPの気質があるとは理解されていなかったようです。（この頃はHSS型の特徴が出ているHSPだったのだと思います。）
自分の中に、HSPの繊細な部分が「核」としてあるのに、神経過敏とは真逆で何にも気にならない大雑把な性格も混在していたので、
どの自分が本当の自分なのかも、自分で自分のことがよくわからなくなっていきました。
元々の気質はHSPなので、いろいろなことに敏感に反応してしまうのですが、その全てをなかったことにしているうちに、原因不明の頭痛やストレスや不安があると、頻繁にお腹が痛くなってなかなか治らなかったりと、体調不良に悩まされることが多くなってきました。
こんな弱い自分ではダメだ、こんな自分は恥ずかしい、もっと、もっと頑張らなくては、とムリやり気持ちを奮い立たせている日々。
そして、頑張り過ぎて、思うように結果が出ないと、人生ってこんなものかな、やっぱり自分はダメなんだ・・と投げやりになってあきらめる、そんなことをずっと繰り返していました。
そのうちHSP気質であった私なのに、感情を感じられなくなっていきました。
本当の自分もわからない、感情も感じられない、それが一体どういうことなのかすら、よくわかりませんでした。無感情、無感動病（と勝手に名付けていました）になってしまったのです。
何十年と長い間なかなか体調不良も改善しなかったので、対処療法などはいろいろ試してきました。
お仕事をしていく中で、これでは私自身の身が持たないと思うこともあり、ヒーリングやセッションなどを受けたのをきっかけに、自分自身でも癒せるようにと様々なヒーリングや心理カラーセラピー、心理学、心理療法、脳科学などなど、お仕事してきた分その殆どをつぎ込んで学んできました。
HSPであることを改めて受け入れ、さまざまな対処法を身に付け、実践していくことで、問題点との境界線が引けるようになり、何か問題が起きた時にも、必要以上に落ちることがなくなり、生きていくのがとてもラクになりました。
以前なら、たぶん潰れて乗り越えられなかったであろう問題が起きても、良い方向に進める法則を使って、ま、なんとかなるでしょう！？とまで自然に捉え方を変えられるようにもなりました。
長年、悩んできたこんな私でも改善していったのです。
だから、どうぞご安心ください。
HSPの悩みを抱えていてもラクに生きられるようになるのです。
以前からHSPの方も、最近あれ？わたしHSPかも？と気づいた方も、
これからラクに生きられるように一緒に改善していきませんか？
これからラクに生きられるように一緒に改善していきませんか？
HSPで感受性が豊かで敏感過ぎ、気疲れして生きづらくなってしまった方や、他人の言葉にすぐに影響を受けて傷ついてしまう方、
ラクに生きられ、輝かしい人生、自分らしく愉しめる人生が送れるように、
一緒にＨＳＰ改善のサポートをさせていただけたらと思っています。
早く今の辛さを改善したい方、カウンセリングを受けようかと迷っている方は、どうぞお気軽にお試しカウンセリングにお申込みください♪
◆HSP（大人の方）個別カウンセリング・通常120分で２万円のところ、
初回はお試しカウンセリング 60分５,000円 でご相談いただけます。
（お試しカウンセリングは、毎月先着３名様までとさせていただきます。）
◆お試しカウンセリングでは、お話をお伺いしてHSP改善方法・カウンセリングの進め方などのご説明をいたします。じっくりお話を伺いますが、お話になりたくない事はもちろん話されなくても大丈夫です！
◆誰にもわかってもらえない自分の気持ちを話せたことだけでも、とってもラクになれますので、ぜひ体験してみてくださいね。
◇効果的に改善していくためには、カウンセラーとの相性も大切です。
お試しカウンセリングで、ご自身に合ったカウンセラーなのかもどうぞお確かめくださいね。
（お試しカウンセリングでは、どのように進めるかのご説明などもいたしますが、もちろんムリにお勧めすることはありません。こちらで改善していきたい！と思われましたら、一緒に取り組んでいきましょう～(*^_^*)）
HSPの性格改善ならM’ｓカウンセリングへご相談ください。
➜ 初回・お試しカウンセリング ６０分・５，０００円
（通常・120分・20,000円）
アクセス・東急東横線・渋谷⇄横浜・他自由が丘駅付近のカフェ
（詳細は、お申込みの方にお知らせいたします。）
（詳細は、お申込みの方にお知らせいたします。）
お試しカウンセリングだけでも「希望がもてました〜♪」と言われる方が多いです。
まずは、お試しカウンセリングから、どうぞお気軽にお申込みください。
ご予約お待ちしています♪
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何事にも変わる為には、変わる決意と努力、積み上げていくある程度の時間と継続は必要となります。残念ながら、魔法のように一瞬で変えられることはないのです。
HSPの性格は、ラクに生きやすいように改善していけます。
ただ、改善の方法を知らないことには、変えられません。
そして、今現在の状態も、大きく変わってくることはないのです。
一人で変わるのは、なかなか難しい～！と思われた方は、一緒に改善していきましょう。
私は、全力でサポートいたします！
継続して実践していくことで、これまでとは違うラクに生きられる新しいご自分に出会えていることに気付くはずです✧◜
☑ 溢れるネットなどからの情報で、どのようにしたら改善するのかわからなくなってしまった
☑ いろいろ試してみても良い方向に変わらないと感じている
☑ 敏感で繊細過ぎる性格を改善して、些細なことで傷つくことなく、
もっと生きやすくなりたい！ と思われている方は
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