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１回３分の短い時間なので、移動中や家事をしているときなどにもお聞きいただけるかなと思いますので、ぜひご参考になさってくださいね。
＊実際のカウンセリング内でお伝えしていることも何回かに分けて録音しています。
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今日は、GW最終日。
コロナ前のGWとは世の中が変わってしまい、
出かけずにゆっくりされたご家族も多かったと思います。
その分、ママの負担もてんこ盛り盛りだったとしたら、
自分が壊れないように、ママもほっとできること、何でもいいので１つでもして、
しっかりと穴埋めしてあげてくださいね。
HSCのお子さまも頑張って学校に行って、リズムに乗ってきたところにGW。
五月病という言葉もあるくらいなので、
GW明けに学校に行きたくなくなる子どもは夏休みと同じくらいいます。
子どもの気持ちもわかりますよね。
大人だって、お休み明けの出社はイヤなものですから〜
今日は、ママも気持ちの切り替えのつもりでも、
いろいろな声かけをされると思います。
明日から学校だよー
時間割りもう合わせたの？
〇〇はいるんじゃないの？
明日から学校だから、早く寝てよ。
これだけではなく
明日から学校だよー
（GWのんびりしたからエネルギー溜まったね。）とか
時間割り合わせたの？
（明日の朝、起きられないかもしれないから今日のうちに時間割しておいてよ。）とか
〇〇はいるんじゃないの？
（朝に言われても用意できないから、いるものあったら早めに言ってよ。）とか
明日から学校だから、早く寝てよ。
（早く寝ないとギリギリに起きたら登校班に間に合わないからね。）とか。
私も、日常的に声かけをしていたので、
言いたくなるお気持ちは、それはそれは、よーくわかるのです。
そうなって欲しくないからかける言葉です。
でも、いろんな声かけをするうち、
娘はどんどん、元気がなくなっていきました。
ママは無意識で言ってる部分も大きいので、
いきなり、全部を言わないというのは難しいと思います。
特に特に（ ）の部分。
これを言わないようにした方が、子どもはがぜん動きます。
効果やそうする理由をわからずに、やみくもに黙っているのは、
かなりしんどい作業ですし、続きませんが、
その理由がわかると、試してみたくなってできるものです。
お試しあれ〜
HSC改善の道はある！
ほっと一息つきましょう〜♪
HSC改善の対応には特別な対応があり、
そこを変えていくと生きづらい部分が緩まって、
ママも子どももラクになりますよ♪
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