「HSP改善の３つの法則」を身に付けてラクに生きる！
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
こんにちは。
明日から３月ですが、まだまだ寒い日もありますね。
ケガは回復してきてあと一歩というところです。
身体が戻ってくると、心も元気になってきますね。
前回から、お伝えしている気分が落ちたときの対処法ですが、
今回は、ついやってしまいがちなことでしない方が早く上がっていける方法を
お伝えしたいと思います。
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気分が落ちたとき、どうしてる？
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なんだか、疲れちゃったな…
イヤになってしまったよぉ…
なんだか、ヤル気が出ないな…
気分が落ちるよぉ…という状態になったら、どうしていますか？
はじめは、なんとなく…だったのが、
あれ、今日も何もヤル気が出ない、意欲が出ない、となってくると、
これではダメだ、とヤル気を出すために、なんとかしようとすることが
あるかと思います。
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空回りの法則
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この、なんとかしようとすることで、たまたま上手くいく時はよいのですが、
大抵は、焦る気持ちから上手くいかないことの方が多いのですね。
早く浮上しなければ！
なんとか元気出さなくっちゃ！
なんとか頑張らないと！
このままではダメだ！
思えば、思うほど空回りして、気分も落ちたままでうまく浮上できないのです。
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浮上していけるコツ
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この、なんとかしなくては！という焦る気持ちは、どういうことなのかというと、
今の( 落ちている )自分を認めていないということになります。
これは自分を責めていることとなり、結果、うまくいかないのです。
ここは、思考をゆるっと緩めて、まぁこんな時もあるよね～となんとかしようとしない、委ねていくのが遠回りのようで一番近道で上がっていける方法なのです。
頭ではわかっていても、渦中にある時はどうしても浮上していけない時もありますね。
そんな時は、どうぞご相談くださいね。
いろんな場面で役に立ち、日常で使える気分よく生きられる方法を、
３つの法則に纏めてお伝えしています。
なかなか、一人では難しい～と感じられた方は
（通常120分・20,000円）
（先着３名様限定）
申し訳ございません。只今予約が取りにくくなっています。
暫くの間、お試しカウンセリングは、先着５名様➜３名様にさせていただきますので
どうぞご了承ください。
ご予約お待ちしています♪
今が何だかつらいな・・・と感じている方は
お試しカウンセリングを、お気軽にお申込みくださいね。
あなたの状況に合わせて、どのように改善していくのか、
ご説明させていただきます。
お試しカウンセリングを受けただけでも、
気持ちが軽くなった！とおっしゃる方が多くいらっしゃます。
