「HSP改善の３つの法則」を身に付けてラクに生きる！
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
自分では、そんなに気を遣っているという意識がなくても、
なんだか気疲れしてしまうことってありませんか？
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HSP・気疲れしてしまう理由
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HSPは、情報や刺激を敏感にキャッチします。
（これは、生まれつきの脳の構造（偏桃体）の働きが強いためと
言われています。）
その時に不安や恐怖も受け取りやすくなっています。
常にアンテナを張り巡らせている状態なので、HSPではない人より心身ともに疲れやすく、
同じ出来事であってもストレスフル、エネルギーも消耗してしまうのです。
他人の気持ちもよくわかり、感情を汲み取れるので、自分でも気付かないところで、
常に気を遣っている状態なのですね。
知らず知らずのうちに、緊張状態が続いて
一日終わるとぐったり疲れて、何もできなくなってしまう人もいます(*_*)
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HSPのメカニズム
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こうしたメカニズムを知らずにいると、
「こんな弱い自分ではダメだ・・・」
「こんなことで落ち込む自分は情けない・・・」と自分を責めてしまい、
ますます、落ち込んでいってしまい、ますます辛い状況になります。
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いろいろな対処法
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私自身も、メンタル面でも何度も、もうダメかと思う出来事がありました。
その時に、いろいろな心理療法や対処法を、知っていれば、
もっと早く、ラクに生きられたのにな～と思います。
HSPのいろいろな対処法を知っていると、
何か問題が起こった時、落ち込み過ぎずに、問題に対処していけるメンタルを作っていけます。
HSP気質とうまく付き合いながらも、少しでもラクにいきたいですよね。
時間をかけてしっかり改善していくものまでいろいろな対処法があります。
（☆こちらのカウンセリングルームでは、カウンセリングの時だけではなく
日常に戻ってからも具体的に行動できる法則・対処法・技法をお伝えしています。）
また、ご紹介させていただきますね。
詳しく知りたいなと思われた方は、
お試しカウンセリングでもお話させていきますのでお気軽にお申込みくださいね。
ご予約お待ちしています♪
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（通常120分・20,000円）
