「HSP改善の３つの法則」を身に付けてラクに生きる！
★HSP性格改善心理カウンセラーMami★です。
こちらのカウンセリングルームでは、HSPで生きづらくなってしまった方に、
「ムリなく、負担なく、ラクに生きられる」カウンセリングをしています。
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なかなか自分を認められない時
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前回の記事で、
自分を認めていくこと、自己肯定感を高めることが、改善の一歩だということはなんとなくわかったけど、なかなかそれができないから苦しんでいる、という方がほとんどではないかとお伝えしました。
自分を認める、と言われても、何回も自分を認めようとしても、
どこかで否定している自分がいる限りは、まやかしになってしまい、なんだか虚しさも感じて上手く認めていくことはできないのではないものです。（👈これは以前の私でもあります。）
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否定している自分がいたら、どうすればよい？
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どんなにポジティブで、前向きで、成功しているように見える人でも、
まるっきり自分を否定していないか？全肯定しているか？といえば、そんなことはないのです。
では、どうして実際に、どんな自分も認められて自己肯定感が高い人がいるのでしょう？
それは、否定したとしてもそこからの切り替えが上手くできているからなのですね。
まずは、否定している自分もありき、という前提でいることがとても大事なことです。
その上で
☑改善できる方法で試していくこと
☑ほんの少しの変化を認めていくこと
ができるようになると、スルスル～と緩んでいきます。
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HSPの場合は？
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この、スルスル～と緩めていくことが、なかなかできなかったりします。
頭ではわかっているのだけれど、どうしても思考が先にきてしまうのですね。
そこで、お悩みのループにはまってしまって抜け出せなくなってしまったことや、
独りで考えていてもなかなか改善しないことも、
３つの法則を使って変わっていけることがあります。
HSPで不快な症状や辛くなってしまう「思考のクセ」などを緩めて、
ラクに生きやすく、効果的に、改善していけるようにサポートをしていきます。
改善してみたい、と思われた方は、どうぞお試しカウンセリングを受けてみてくださいね。
改善の法則を知っておくと、今後の人生が生きやすくラクになります♪
HSPであっても、落ち込む日があっても、そのまま落ち込み続けることなく、
改善していこうとする力を養える。
心地よく過ごして、ハッピーでいられるための心と
かけがえのない自分と思える自己肯定感を高められるセッションをしています。
HSPだからこそ、改善していくためには知っておきたい
「HSP改善の３つの法則」があります。
HSP・今のままでは辛すぎる・・と思った時はコチラから
なかなか、一人では難しい～と感じられた方は
（通常120分・20,000円）
（先着３名様限定）
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お試しカウンセリングは、先着５名様➜３名様にさせていただきますのでどうぞご了承ください。
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今が何だかつらいな・・・と感じている方は
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あなたの状況に合わせて、どのように改善していくのか、
ご説明させていただきます。
お試しカウンセリングを受けただけでも、
気持ちが軽くなった！とおっしゃる方が多くいらっしゃます。
